Sosyal medyada son günlerin en çok konuşulan sağlık kürü keten tohumu jeli oldu. Özellikle sindirim sistemi sorunları yaşayanlar ve doğal yollarla hormon dengesi sağlamak isteyenlerin radarına giren bu küçük tohumlar, “doğal bir eczane” niteliğinde. Peki, keten tohumu gerçekten kabızlığı bitiriyor mu? Cilt üzerindeki etkileri neler? İşte merak edilen tüm detaylar.
Keten tohumu, içeriğindeki yüksek lif, Omega-3 yağ asitleri ve lignanlar sayesinde vücut için tam bir koruma kalkanı oluşturur.
Keten tohumu suda bekletildiğinde ortaya çıkan müsilaj (jel yapısı), bağırsak çeperini yumuşatır. Bu özelliği sayesinde kronik kabızlık problemini doğal yollarla çözmek isteyenler için en etkili bitkisel kaynaktır.
Keten tohumu, dünyadaki en zengin lignan kaynağıdır. Bitkisel bir östrojen türü olan lignan, özellikle menopoz dönemindeki sıcak basmalarını hafifletmek ve hormon dengesini korumak için kullanılır.
Paylaşımlarda “kolajen kaynağı” olarak geçse de, aslında keten tohumu vücudun kolajen üretimini destekleyen öncül maddeleri içerir. Jeli yüze maske olarak uygulandığında cildi gerginleştirir ve nem oranını artırır.
Evde hazırlaması oldukça basit olan bu kür için sadece iki malzemeye ihtiyacınız var:
Her doğal üründe olduğu gibi keten tohumunda da ölçü çok önemlidir:
Keten tohumu faydaları, keten tohumu jeli nasıl yapılır, kabızlığa ne iyi gelir, doğal östrojen kaynakları, keten tohumu zayıflatır mı, International Hayat Haber sağlık.
